•17 allenamenti in diretta , dal lunedì al venerdì ( poi registrati e salvati);
• 1 allenamento di yoga;
•Lezione sane abitudini con Health coach;
•Incontri con i medici: nutrizionista ,psicologo, osteopata e sessuologa;
•Supporto motivazionale whatsapp 24/7;
•Community con oltre 1200 iscritte;
•3 menu settimanali “INTENSIVE21”, stagionali e gustosi;
• Diretta con un healthy-chef, lezione di face yoga, diretta di armocromia home-organizinge food-organizing.
– Sei in sovrappeso e devi perdere tra i 30 e i 30 kg;
-Sei stanco di contare grammi, calorie e seguire diete da fame
-Sei stanco di provare pillole dimagranti, sostituti-pasto…;
–Vuoi essere in salute e longevo consumando cibo sano e gustoso;
-Vuoi allenarti a casa e non hai tempo per andare in palestra;
– Vuoi imparare mangiare meglio te e cucinare più sano per la tua famiglia;
– Se hai stanchezza cronica e non ha mai energia;
– Se sei una neo-mamma e vuoi tornare in forma dopo la gravidanza (si, anche se sei in allattamento);
-Se vuoi migliorare la tua postura;
-Se soffri di fame nervosa;
– Se hai intestino pigro;
-Se soffri di problemi alla pelle come acne e dermatiti;
N.B. INTENSIVE21 è consigliato anche per chi ha problemi di ipotiroidismo, tiroidite di Hashimoto, insulino resistenza e diabete tipo || , previa approvazione medica.